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겨울철 동파 취약 장소를 알아보고 대비하는 방법 요즘 날씨가 갑자기 영하로 떨어지면서 수도 및 계량기가 동파되지 않을까 걱정이 되고 있습니다. 갑자기 수도가 동파된다면 추우울날 복구하기도 쉽지 않기 때문에 미리 대비를 해야 할 것입니다. 오늘은 동파에 대해 알아보고 이를 바탕으로 대비하여 추운 겨울날 난감한 상황에 닥치지 않도록 준비하는 기회가 되었으면 좋겠습니다. 1. 동파가 되는 이유 액채 상태인 물이 온도가 내려가면서 얼음으로 변하게 되는데 액체가 얼음으로 변하면서 자유롭게 움직이던 물분자가 육각형 구조로 결합하게 됩니다. 육각형 구조로 결합하면서 분자 사이의 공간이 커지고 이 때문에 부피가 커지면서 수도가 파괴됩니다. 2. 몇도 부터 동파가 될까? 주의 환경에따라 일정하지는 않지만 영하 5℃가 오랫동안 지속된다면 동파의 위험이 있다고 알려져 있..
N상에서 측정되는 전압으로 하트상 N상 접지선 구분하기 전기 전문가가 이니라도 가정에서 등기구를 설치하거나 콘센트를 설치하는 경우가 있는데요. 잘 알아보지 않고 설치를 하다 보면 N상과 하트상을 구별하지 않고 설치하는 경우가 많이 있습니다. 이번 글에서는 하트상과 N상을 왜 구별해야 하는지 혼동시에 어떻게 하트상을 찾을 수 있는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 하트상, N상, 접지선 이란? 하트상 - 하트상은 전위를 가지고 있는 선으로 가정에서 사용하는 단상 이선식에서는 220V의 전위를 가지고 있습니다. 주로 하트상이라고 불리지만 H상, 라이브상으로도 불리며 감전의 위험이 있으므로 주의를 기울여 작업을 해야 합니다. N상(중성선) -N상은 중성선, 뉴트럴선과 같은 뜻이며 하트상과 연결되어 우리가 사용하게 될 220V 전압을 만드러 냅니다. 중성선은..
효과적인 명절후유증 극복방법을 알아봅시다. 이번 설날은 21일, 22일, 23일 대체 휴일 24일까지 포함하여 4일을 쉬었습니다. 짧으면 짧은 기간이지만 오래간만에 오랫동안 쉬고 일상생활로 복귀를 준비해야 합니다. 하지만 명절후유증으로 인해 정상적으로 일상생활로 복귀를 하는데 불편함을 느낄 수 있는데, 오늘은 명절후유증의 원인을 알아보고 극복하는데 도움이 되었으면 좋겠습니다. 1. 명절후유증이란? 명절후유증은 연휴가 끝나고 일상생활로 복귀하는데 여러 가지 불편함을 느끼는 것으로 대표적으로 무기력감, 소화불량, 피로감, 우울감, 두통 등의 증상이 생길 수 있습니다. 이러한 증상등은 보통 일상생활에 적응을 해가면서 점점 줄어들게 됩니다. 2. 명절후유증 원인 주로 수면 주기나 호르몬체 게 등이 깨지면서 몸의 생체리듬이 불균해져 발생한다고 알려져 있습..
광원에 따른 램프를 정리해보고 관련 연색성, 광효율을 알아봅시다. 램프는 기술이 발달함에 따라 여러 가지 종류가 있습니다. 최근에는 led 램프가 가장 많이 사용하고 있는데요. 오늘은 여러 가지 램프를 알아보고 그 장단점과 특징을 알아보도록 하겠습니다. 1. 광원에 따른 램프 정리 삼파장 램프 메탈할라이트 나트륨램프 LED 세라믹메탈 수명 60,000시간 9,000시간 12,000시간 20,000~50,000시간 12,000시간 연색성 Ra75~85 Ra60~80 Ra25 Ra60~70 Ra65 특징 부드럽고 자연스러운 느낌 차가운 느낌의 색상 노란색을 띄므로 사용이 제한적 휘도가 높아 눈부심이 심하다. 높은 휘도로 집광형이다. 점등성 즉시점등 및 재점등 가능 점등시 지연현상이있다 (10분) 점등시 지연현상이있다 즉시점등 가능 점등시 지연현상이있다 (10분) 램프발열 ..
베타카로틴이란? 오늘은 베타카로틴에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 베타카로틴이란? 베타카로틴은 녹색채소의 녹색, 또는 황색을 만드는 성분으로 비타민A의 전구체 물질로 되어 있어 베타카로틴을 섭취하면 우리 몸에 저장되어 있다가 필요시에 비타민A로 전환됩니다. 베타카로틴 자체는 필수영양소는 아니지만 비타민A 외에도 여러 가지 이로운 효과를 가지고 있습니다. 베타카로틴의 효능 1. 항산화 작용 -활성 산소는 세포노화 및 변이현상을 일으키는데 베타카로틴은 활성 산소를 줄여주어 세포의 손상을 막아 항산화 작용이 우수하다고 알려져 있습니다. 2. 안구 건강 -베타카로틴은 비타민A로 전환되는데 비타민A는 눈건강에 좋은걸로 알려져 있어 야맹증과 시력 저하를 얘방할 수 있습니다. 3. 인지능력 향상 -위에서 설명한 항산화작용은 사람의 ..
효과적인 고구마 다이어트 방법은? 오늘은 고구마에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 고구마는 많은 영양소가 들어 있고 다양한 요리법으로 즐길 수 있는 뿌리채소입니다. 또한 고구마는 쉽게 접할 수 있는 식자재로 맛도 좋아 다이어트를 위해서도 많이 먹고 있습니다. 1. 고구마의 효능 -고구마에는 베타카로틴이 들어 있어 항암 효과에 도움이 됩니다. -고구마에는 식이섬유가 풍부하게 들어있어 변비예방효과에 탁월합니다. -고구마에는 식이섬유와 수분함량이 높고 균형있게 영양소가 들어있어 적당량을 섭취하면 다이어트 효과가 좋습니다. -베타카로틴은 혈관건강에 도움이 됩니다. 항산화 작용으로 혈관 내 노폐물을 제거하는데 도움을 줍니다. -고구마에는 비타민A 성분이 많이 들어 있어 야맹증, 시력 저하 등을 예방하는데 도움이 됩니다. 2. 고구마 영양소 고구마에..
가스비 인상으로 난방비 폭탄 원인을 알아봅시다. 요즘 관리비 고지서를 확인하고 제대로 나온 게 맞나 싶을 정도로 올라간 관리비를 확인할 수 있습니다. 올라간 관리비의 주원인으로는 이번에 인상된 가스비가 그 원인으로 확인되고 있는데 22년 4월에 3%, 5월 8.4%, 7월 7%, 10월 15.9% 인상되어 총 34%가 인상되었습니다. 11월 까지는 별로 춥지 않아 인식하지 못한 가스비가 12월 난방을 하면서 예상치 못한 관리비 폭탄으로 나타났습니다. 저의 아파트를 예로들어 확인해 보면 30평대 지역난방 아파트로 연식은 30년 정도 되었습니다. 2021년 12월 2022년 12월 인상 관리비 293,700원 414,610원 120,910 난방비 78,390원 156,940원 78,550 관리비는 12만원, 난방비는 7.8만 원 인상된 것을 확인할 수 있..
티비 백라이트 고장 증상 및 확인 방법을 알아봅시다. 최근에 티비가 고장이 났습니다. 원인을 찾아보니 백라이트가 고장이 나서 티비가 나오지 않았습니다. 처음에는 어디가 고장 난 건지 수리 하려면 비용이 얼마나 나올지 알지 못해 무장적 as를 부르게 됩니다. 티비의 고장 부분을 미리 확인할 수 있다면 as를 부를 때도 수리비용을 대략 알 수 있고 의사소통에도 도움이 될 수 있으니 티비 백라이트 고장 증상을 확인하는 방법을 한번 알아보겠습니다. 1. 백라이트란? 백라이트는 TV 구성품중 매우 중요한 역할을 하는 부품입니다. LED티비는 영상이 나오는 LCD패널에서 빛을 낼 수 없기 때문에 LCD패널을 비춰주는 따른 부품이 필요합니다. 이런 역할을 하는 부품을 백라이트라고 하며 오래전에는 백라이트가 형광등으로 되어있어 제작되었지만 지금은 LED로 되어 있어 비교..